مع ضغوط الحياة والتوترات التي تحيط بنا من كلّ حدب وصوب، أصبح كثيرون منا يعانون من الأرق والتوتر وعدم القدرة على النوم بشكل صحّي. وعندما تفشل الوسائل التقليدية في تحفيز النوم، يلجأ مستخدمون كثر الى تطبيقات ذكية تساعد على النوم من خلال بعض التأثيرات النفسية.يُعتبر الأرق واحداً من أبرز المشكلات اليومية التي تواجه كثيرين حول العالم، وهو ما يؤثر بشكل مباشر على الصحة بشكل عام، وعلى الحياة الشخصية والعملية.
وكلّ ذلك أدّى الى ظهور تطبيقات ذكية تساعد على الحدّ من هذه المشكلة. ومن أفضل هذه التطبيقات نذكر:
• Relax Melodies: وهو تطبيق يقدِّم مزيجاً من الأصوات التي أوصى بها الاختصاصيون، تساعد على الاسترخاء وتهدئة الأفكار، وتتعامل مع الأعصاب لتساعد على النوم.
• Pzizz: يساعد هذا التطبيق مستخدميه في الخلود إلى النوم، إعتماداً على مزيج من الموسيقى والكلمات والتأثيرات الصوتية التي تساعد في التخلّص من التوتر، وتساعد على الإسترخاء.
• Relax & Sleep Well: ويُعتبر من أفضل تطبيقات تساعد على النوم بسهولة، إذ يدعو مستخدميه للتأمّل لتهدئة أجسادهم وعقولهم للنوم.
