كشفت دراسة حديثة أن استخدام هاتفك أثناء استراحة العمل أمر سيء لعقلك ويؤدي إلى النضوب في الأفكار. ويحذر باحثون أميركيون من أن استخدام هاتفك المحمول في استراحة العمل أمر يصرف الانتباه للغاية ولا يدع عقلك يعيد الشحن فعليًا.
فقد تبين أن مستخدمي الهواتف المحمولة كانوا أبطأ بنسبة 19% وأقل نجاحًا بنسبة 22% في حل الألغاز بعد الاستراحة، ويعتقد الباحثون أن استخدام هاتفك ينشط أفكار التواصل مع الأشخاص والوصول إلى المعلومات، وهو ما يستنزف عقليًا.
وقد أجرى الباحثون الدراسة على 414 شخصا، ووجدوا أن مستخدمي الهاتف يعانون من أكبر مستويات النضوب العقلي، فقد يحمل الهاتف مستويات متزايدة من الالهاء التي تجعل من الصعب إعادة التركيز على مهام العمل. وقد يكون للهواتف المحمولة هذا التأثير لأنه حتى مجرد رؤية هاتفك ينشط أفكار التحقق من الرسائل والتواصل مع الأشخاص، والوصول إلى المعلومات التي يتم إعادة تعبئتها باستمرار.
كما أن التكنولوجيا قد تؤثر علينا بطرق مختلفة، حيث تبين أن الطريقة التي نستخدم بها الشاشات الأخرى مثل أجهزة الكمبيوتر وأجهزة الكمبيوتر المحمولة لا تؤثر بشكل مماثل.
