نبّه الخبراء إلى أن موظفي المكاتب الذين يقضون ساعات طويلة يحدقون في شاشات ​الكمبيوتر​ يسببون ضرراً لعيونهم، لأنهم لا يرمشون بما يكفي.

 

ووفقًا للأبحاث، نميل بشكل طبيعي إلى أن نرمش بين مرة واحدة إلى 3 مرات في الدقيقة عندما نركز على الكمبيوتر، بالمقارنة مع ما يصل إلى 20 مرة في الأحوال الطبيعية.

 

ويساعد الرمش على إبقاء ​العين​ رطبة وخالية من الأوساخ والمهيجات، في حين أن انخفاض عدد المرات التي نغمض ونفتح فيها أعيننا، يمكن أن يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية وجفاف العينين والصداع.

 

وكشفت دراسة استقصائية شملت 2000 شخص بالغ، كيف يمضي عامل مكتب نموذجي أكثر من 5 ساعات ونصف في اليوم، وهو يحدق بشاشة الكمبيوتر، وقال 88% منهم أنهم يعانون من التعب ويشعرون بالجفاف وثقل في العينين.

 

وقد أثر الصداع الناجم عن إجهاد العين على أكثر من ثلث العاملين في المكاتب، ويعاني 1 من كل 5 موظفين من عدم وضوح الرؤية أو اضطرابها. وأظهرت الدراسة أن 2 من كل 5 أشخاص لا يتذكرون آخر مرة أمضوا فيها يوماً كاملاً بعيداً عن الشاشات.